Choisissez une boisson et remplissez une tasse pour le découvrir.
C'EST PARTI!
Vol 0 oz
"Un verre" de bière à 5 % de 341 ml (12 oz)
C'est d'avoir du bon temps sans dérapage. Voici comment tirer le meilleur parti de votre soirée :
Si vous mesurez à l’œil ou si quelqu’un d’autre mélange vos boissons, vous ne savez peut-être pas quelle quantité d’alcool se trouve dans votre verre. Perdre le fil n’a rien d’amusant. Commandez toujours des boissons individuelles auprès d’un barman ou, dans le cas d’un événement privé, servez-vous votre propre verre en mesurant avec un verre à shooter.
Les effets du cannabis varient d’une personne à l’autre, et les différences en matière de quantité, de type et de forme peuvent affaiblir les facultés pour une durée et à un degré différents. Commencez par de faibles pourcentages de THC et découvrez lentement comment vous réagissez. L’expérience de chacun est unique.
Il est important de savoir à quelle heure vous retrouverez vos amis au bar, mais il est tout aussi important de planifier un moyen sécuritaire pour rentrer à la maison – qu’il s’agisse de prendre un taxi, de marcher en groupe, de prendre la route avec un conducteur désigné ou de dormir sur le divan d’un ami. Il est également sage de prendre une bouchée avant de sortir et de boire une boisson sans alcool entre chaque boisson alcoolisée (les boissons énergisantes ne comptent pas : c’est la recette parfaite pour un résultat désagréable). N’oubliez pas que l’alcool et le cannabis ont des répercussions sur votre jugement. Ne conduisez jamais avec facultés affaiblies et rentrez chez vous en toute sécurité.
Découvrez cinq moyensde rentrer chez soi en sécurité après une soirée.
Il se peut que vos amis ne remarquent pas toujours qu’ils ont trop consommé. Lorsque vous sortez, adoptez un système de jumelage et n’ayez pas peur de vous exprimer si les choses deviennent incontrôlables.
« Combien ai-je dépensé la nuit dernière? » La plupart d’entre nous ont déjà entendu cette phrase. Établissez un budget et évitez de payer des tournées lorsque vous sortez avec un groupe. Ça devient dispendieux rapidement. La vie en général peut être coûteuse, alors évitez de dépenser tout l’argent de votre loyer en quelques soirées.
Mettez un frein au calage et à la beuverie. Ce n’est pas une course et il n’y a pas de trophée. Il en va de même pour les jeux de fête, qui font en sorte qu’il est beaucoup trop facile de finir ivre mort avant le début de la soirée. Les Directives de consommation d’alcool à faible risque du Canada suggèrent de consommer deux verres toutes les trois heures, et les Lignes directrices de réduction des risques liés à l’utilisation du cannabis au Canada indiquent de limiter la consommation à un usage occasionnel, par exemple un jour par semaine ou les fins de semaine, ou moins. Respecter ces limites de consommation est une excellente façon de suivre un rythme qui vous permettra de vous amuser toute la nuit.
L’alcool déshydrate votre organisme, il faut donc veiller à boire beaucoup d’eau entre les consommations et à ne pas consommer d’alcool à jeun.
Vous êtes une personne à part entière, alors prenez vos propres décisions. Vous ne devriez pas vous sentir obligé de boire de l’alcool ou de consommer du cannabis. Inversement, vous ne devriez pas exercer de pression sur les autres. Insérez la fameuse citation de votre mère : « Si tous tes amis sautaient d’un pont, serais-tu prêt à les suivre? »
Voici six façons de profiter de sa soirée sans dérapages.
C'est l'envers de la médaille - là où des choses embarrassantes et pires encore peuvent se produire. Reconnaître les signes :
Ce sont tous des signes évidents qui signifient que vous (ou vos amis) avez peut-être franchi la limite de ce qui est sociable. Vous devriez être en mesure de vous souvenir de toute votre nuit sans avoir à vous soucier d’un mal de tête atroce ou être incapable de vous décoller de votre canapé. Les meilleurs souvenirs sont ceux dont vous vous souvenez, au lieu de compter sur un ami pour vous raconter à quel point vos « paroles d’ivrogne » ou vos expériences de « surdose de cannabis » étaient horribles.
Les boissons alcoolisées et le cannabis nuisent tous deux au jugement. Ils devraient être consommés séparément, puisque le niveau d’affaiblissement des facultés et les effets secondaires peuvent être imprévisibles lorsqu’ils sont combinés.
Les boissons alcoolisées et le cannabis peuvent tous les deux avoir une incidence sur la chimie du cerveau, et c’est ce dernier qui contrôle votre humeur. Ce n’est pas plaisant quand votre humeur passe d’amicale à méchante ou quand vous êtes heureux et que vous commencez soudainement à broyer du noir. En conclusion, la consommation d’alcool et la consommation de cannabis ne devraient pas changer votre personnalité.
Connaissez-vous ce sentiment d’invincibilité qui donne l’impression d’être capable de faire le funambule entre des poteaux de téléphone, de battre un type qui a deux fois votre taille ou de conduire après quelques consommations? C’est l’alcool ou le cannabis qui parlent. Ce qu’ils ne vous diront pas, c’est que vous flirtez avec des blessures graves, une suspension de permis ou même des accusations et un casier judiciaire.
Il est dangereux de ne rien faire si vous pensez qu’un ami peut être en difficulté. La première chose à faire est de demander de l’aide, puis de suivre les conseils ci-dessous.
Il est dangereux de ne rien faire si vous pensez qu’un ami peut être en difficulté. La première chose à faire est de demander de l’aide, puis de suivre les conseils ci-dessous.
Troubles d’élocution, paupières tombantes ou yeux injectés de sang, démarche chancelante, changement de personnalité, somnolence extrême, nausées ou vomissements.
Ce que vous devez faire :
Essayer de garder la personne éveillée.
Lui donner de l’eau, si elle peut boire.
Si elle a perdu connaissance, la positionner sur le côté (jamais sur le dos).
Surveiller sa respiration.
La tenir au chaud.
NE JAMAIS
Laisser une personne cuver une cuite sans surveillance.
Lui faire prendre une douche froide.
La laisser continuer à consommer de l’alcool.
Les signes d’intoxication par le cannabis comprennent :
Paupières tombantes ou yeux injectés de sang, somnolence extrême, anxiété extrême, paranoïa, battements cardiaques accélérés, modifications des mouvements (temps de réaction lent, mouvement saccadé des yeux), frissons ou transpiration.
Ce que vous devez faire :
Lui donner de l’eau à boire ou lui offrir quelque chose à grignoter.
Si elle a perdu connaissance, la positionner sur le côté (jamais sur le dos).
Surveiller sa respiration.
La tenir au chaud.
Créer un environnement calme et apaisant. Diminuer l’éclairage et faire jouer de la musique douce.
Parler à la personne d’une voix calme et apaisante.
Si la personne n’a consommé que du cannabis, le temps est le meilleur antidote. Consulter un médecin si d’autres substances ont été consommées.
NE JAMAIS
Laisser la personne consommer plus de cannabis, d’autres drogues ou de l’alcool.
La « tolérance zéro » est parfois de mise. Ne consommez pas de boissons alcoolisées ou de cannabis dans les situations suivantes :
Vous conduisez un véhicule ou opérez une machine.
Vous prenez des médicaments ou d’autres drogues qui interagissent avec l’alcool.
Vous pratiquez toute forme d’activité physique risquée.
Vous souffrez de problèmes de santé physique ou mentale.
Vous êtes responsable de la sécurité d’autres personnes.
Vous devez prendre des décisions importantes.
Vous avez une dépendance à l’alcool.
Vous êtes enceinte ou planifiez de le devenir.
Vous éprouvez du stress ou de l’anxiété.
Vous consommez uniquement afin d’affaiblir vos facultés.
Que vous manquiez des cours à cause d’un lendemain de veille ou que vous échouiez à un examen parce que l’étude a cédé le pas à la fête, de mauvaises notes peuvent conduire à un échec, à une probation ou à un décrochage scolaire. Les études universitaires sont très dispendieuses. Surveillez vos habitudes de consommation pour ne pas avoir à payer de nouveau en vous sentant mal, en étant forcé de reprendre un cours ou en n’obtenant pas votre diplôme en même temps que vos amis.
L’une des meilleures choses à faire est de se surveiller les uns les autres. La confusion, les pertes de coordination, les vomissements, les crises, la respiration irrégulière, la peau bleutée et la perte de conscience sont des signes auxquels vous devez porter attention. Demandez de l’aide si vous apercevez ces symptômes. Allez chercher un videur; appelez un conseiller résident, le service de sécurité du campus ou le 9-1-1. N’hésitez pas. C’est peut-être la seule chance que vous aurez de sauver votre ami.
Sensibilisez vos camarades
Depuis cinq ans, les ambassadeurs étudiants de Restons sociables incitent leurs camarades à réduire leur prise de risques et à respecter leurs limites.
C'est d'avoir du bon temps sans dérapage. Voici comment tirer le meilleur parti de votre soirée :
Si vous mesurez à l’œil ou si quelqu’un d’autre mélange vos boissons, vous ne savez peut-être pas quelle quantité d’alcool se trouve dans votre verre. Perdre le fil n’a rien d’amusant. Commandez toujours des boissons individuelles auprès d’un barman ou, dans le cas d’un événement privé, servez-vous votre propre verre en mesurant avec un verre à shooter.
Les effets du cannabis varient d’une personne à l’autre, et les différences en matière de quantité, de type et de forme peuvent affaiblir les facultés pour une durée et à un degré différents. Commencez par de faibles pourcentages de THC et découvrez lentement comment vous réagissez. L’expérience de chacun est unique.
Il est important de savoir à quelle heure vous retrouverez vos amis au bar, mais il est tout aussi important de planifier un moyen sécuritaire pour rentrer à la maison – qu’il s’agisse de prendre un taxi, de marcher en groupe, de prendre la route avec un conducteur désigné ou de dormir sur le divan d’un ami. Il est également sage de prendre une bouchée avant de sortir et de boire une boisson sans alcool entre chaque boisson alcoolisée (les boissons énergisantes ne comptent pas : c’est la recette parfaite pour un résultat désagréable). N’oubliez pas que l’alcool et le cannabis ont des répercussions sur votre jugement. Ne conduisez jamais avec facultés affaiblies et rentrez chez vous en toute sécurité.
Découvrez cinq moyens de rentrer chez soi en sécurité après une soirée.
Il se peut que vos amis ne remarquent pas toujours qu’ils ont trop consommé. Lorsque vous sortez, adoptez un système de jumelage et n’ayez pas peur de vous exprimer si les choses deviennent incontrôlables.
« Combien ai-je dépensé la nuit dernière? » La plupart d’entre nous ont déjà entendu cette phrase. Établissez un budget et évitez de payer des tournées lorsque vous sortez avec un groupe. Ça devient dispendieux rapidement. La vie en général peut être coûteuse, alors évitez de dépenser tout l’argent de votre loyer en quelques soirées.
Mettez un frein au calage et à la beuverie. Ce n’est pas une course et il n’y a pas de trophée. Il en va de même pour les jeux de fête, qui font en sorte qu’il est beaucoup trop facile de finir ivre mort avant le début de la soirée. Les Directives de consommation d’alcool à faible risque du Canada suggèrent de consommer deux verres toutes les trois heures, et les Lignes directrices de réduction des risques liés à l’utilisation du cannabis au Canada indiquent de limiter la consommation à un usage occasionnel, par exemple un jour par semaine ou les fins de semaine, ou moins. Respecter ces limites de consommation est une excellente façon de suivre un rythme qui vous permettra de vous amuser toute la nuit.
Voici des conseils supplémentaires pour se sentir frais le lendemain de soirée.
L’alcool déshydrate votre organisme, il faut donc veiller à boire beaucoup d’eau entre les consommations et à ne pas consommer d’alcool à jeun.
Vous êtes une personne à part entière, alors prenez vos propres décisions. Vous ne devriez pas vous sentir obligé de boire de l’alcool ou de consommer du cannabis. Inversement, vous ne devriez pas exercer de pression sur les autres. Insérez la fameuse citation de votre mère : « Si tous tes amis sautaient d’un pont, serais-tu prêt à les suivre? »
Voici six façons de profiter de sa soirée sans dérapages.